V rámci týdne pro wellbeing jsme se v hodinách informatiky podívali na zoubek tomu digitálnímu. Protože v online světě trávíme velkou část života, společně jsme hledali recept na zdravou rovnováhu. Řešili jsme, jak si nastavit hranice, jak pomocí technologií hlídat čas u obrazovky a proč je offline odpočinek naprosto klíčový.
Teorii jsme hned převedli do praxe pomocí hravých aktivit: zjišťovali jsme, co nám skutečně „dobíjí baterky“, zkoušeli jsme odhadnout, jak dlouhá je ve skutečnosti minuta, a vzali jsme si pod lupu naše emoce. Příští týden na toto téma navážeme oslavou Světového dne bezpečnějšího internetu.